编者按
    孩子们在长长的暑假里玩散了心，看电视、上网、玩游戏……成了他们休闲时光里的最大嗜好。现在，暑假已经结束，新的学年开始，散漫的假期生活和紧张的学习生活进行对接，会让许多学生感到难以适应。如何调整生活规律，用更好的状态迎接新学期？家长、学生、学校……各有论道。

    胶州一中副校长姜秀：长长暑假的确让师生得到了休整，新的学期带来新的希望、新的憧憬，为此各年级将围绕“新学期、新目标、新打算”，教学工作做到务实、高效、优质，推选一名优秀班主任召开一堂示范班会，其他班主任听课；同时老师要提前备课，学科组推一名老师开设模式课，领导听课；再则学校领导进课堂，和学生、老师一起上课。要关注每一个学生，进一步搞好班级管理，抓好学风建设，特别对后进生要做到不抛弃、不放弃，积极开展学生征文等文体活动，使教师与学生在寓教于乐中进行沟通。

    个体经商户王玉菲：孩子正在上初二，一直住校，挺苦的。平时都是星期六上午上完学校的提高班之后才回家，在家里除了吃几顿营养比较丰富的饭菜、星期六晚上看看电视外，其他方面和在学校里一样，只是埋头看书、做作业。暑假放上几天假，我也不想逼他多做功课，随便他玩吧。

    机关干部杨峰：“玩疯了”就坚决“制裁”。暑假前，我对儿子许诺，只要他考进重点学校，暑假随便他怎么玩。他也确实很争气，“超额”完成了任务，但我却不得不食言了，开学前一个周，我不得不把他锁在家里，只让他看书做功课，顶多看看电视。现在他看到我就向我嘀咕，说我不守信用，其实我都是为他好，要是整天都是玩游戏、打扑克，开学后他怎么把心给收回来啊？

    家住新城区翰林苑的杜洪远：开学了，我把孩子的笔记本电脑锁了起来，目的就是纠正孩子在假期中“无限畅游”的状况，同时还规定每天2时间“预习新的功课”，否则他的PSP也将被“没收”。

    初中学生陈小霞：开学以前，我就开始给自己安排新的作息。早晨睡到6：30，按上学时间就餐、午休，多看书少玩电脑，晚上10：30之前睡觉。经过一段时间的适应和调整，我慢慢将生物钟拨回正常。开学了，我以很好的精神面貌进入新学期。

    大学一年级学生臧韵涵：暑假一开始，我就在肯德基谋到了一份收银员的职位，关键不是为了挣多少钱，纯属锻炼自己。现在，新学期来临，没有做完的各科暑假作业都要在这几天内悉数完成。完成暑假作业也是我开学前收心过渡的法宝呢!我感觉自己活得很有滋味和成熟感。

孩子“玩疯”家长有责
    在暑假期里孩子“玩疯”、玩过头这类事情已相当普遍。造成这些事的根本原因无非两点：首先，学生的心理压力过大，需要宣泄所致。平时学校、家长、学生之间的竞争这三者都给孩子造成了巨大的压力，孩子“扛着重负”好不容易盼来了假期，自然要宣泄一番。宣泄可以分为动态宣泄和静态宣泄，前者如家长让孩子(最好是带孩子)去进行旅游、爬山、滑雪等运动类的，常与大自然接触的活动，后者如上网、玩游戏机和看电视等比较封闭的个人行为，一般人往往更适应在动态宣泄后恢复平时的工作热情，而静态宣泄其实是无可奈何式的宣泄，效果要远远低于前者，而且还更能让人成瘾。

    其次，家长平时对待孩子的方法简单、粗暴也容易导致这类事情的发生。一些家长平时工作很忙，就会把孩子往家里一扔，孩子怎么娱乐随他(她)自己便，有些家长甚至仅仅因为怕把家里弄脏，便拒绝孩子带同学、朋友到家里来。在这种环境下，孩子进游戏机房，或是玩游戏、打扑克成瘾便不难理解了。

    因此，孩子在假期里如果“玩疯了”、“玩过了头”，家长除了要对其耐心教育外，还要找找自身的原因。

    为迎接新学期，笔者建议学生、家长能做几个调整：第一，要调整好心态和生物钟，尽快进入学习角色。第二，确立新学期的学习目标，制订学习计划。第三，家长注重寓教于乐的引导，引导他们体验进取的乐趣。